失眠是很常见的现象。如果长期得不到改善，肯定会给人们的身体健康和工作生活带来不利影响。所以，出现失眠时，要及时治疗。那么是什么原因导致失眠呢?以下是失眠的五个常见原因。
一、肝火过旺:肝火过旺会影响睡眠，因为肝火过旺的人易怒，肝火会导致情绪波动，从而导致睡眠不安。一般肝火亢奋主要表现为睡眠不稳定、易醒、多梦、失眠等症状。
二、脾胃不和:中医认为，胃不和则心神不宁，所以人的脾胃功能强弱与失眠密切相关。当脾胃功能不调整或虚弱时，会导致气血不足，使血液无法滋养心脏，从而引起焦虑和失眠。所以对于这种失眠，要注意调理脾胃。
三、压力大:生活、工作压力过大时，情绪会受到很大影响，会使大脑保持兴奋状态，迅速运转。但是大脑在紧张兴奋的状态下是无法入睡的，所以会出现失眠。
四、身体疾病:如果身体患有某些疾病，会对睡眠质量产生一定的影响。如心脏病、肾病、哮喘、关节炎、胃肠疾病、高血压等。，这些疾病会引起一些不适或疼痛，从而影响睡眠。
五、其他因素:喝茶、咖啡、可乐饮料等。睡前容易引起失眠，因为这些饮料含有中枢神经兴奋剂和咖啡因，所以很容易引起失眠。
以上是人们失眠的五大常见原因。如果你发现自己经常失眠，不妨从上面找原因，以便及时治疗病因。由于长期失眠会给健康和生活带来多重影响，建议在失眠发生时，要引起重视，及时调整，恢复正常睡眠。
