有很多治疗失眠的方法。 但是它主要分为中医法和西医法。 当我们通常选择治疗失眠时，我们通常选择西药。 这是因为我们还不了解中药如何治疗失眠，所以今天这篇文章将为您介绍这一知识。
中医治疗失眠的个建议是饮食。 根据失眠症状的不同类型，制定不同的饮食习惯。
1.经常做恶梦和失眠
似乎整夜都在睡觉。 醒来后，我感到非常疲倦，精力不足，容易忘记，注意力不集中，有时会感到恐慌。 这些人是失眠类型。 在治疗中，有必要滋养血液和安神，例如：阿胶，红枣等。 或者可以制作百脉安神饮料，具体方法是：取适量的百合，小麦，大枣，莲子肉，一起炖煮，喝果汁。
2.难以入睡
许多人晚上躺在床上，无法入睡。 有时，他们会感到胸部胀气。 这种类型的人是一种伴有肝郁和停滞的失眠。 在治疗中，主要是缓解肝脏和缓解抑郁症。 您可以多吃小米，龙眼肉，牛奶等食物。 您可以在睡觉前用热水将脚浸泡，以减轻压力并消除后顾之忧和紧张情绪。
3.整夜无法入睡
患有严重失眠症的人整夜脾气暴躁，舌头发红，皮毛发黄，无法入睡。 在治疗中，主要是清热清热，自制大枣仁粥。 具体方法是捣碎枣仁，取汁，用粳米和汁煮成粥，每晚睡前吃。 您也可以用玫瑰水喝。
这里有关于中药如何治疗失眠的介绍，所以我将为大家介绍很多。 实际上，当为失眠患者选择治疗方案时，他们仍然必须根据其原因和症状进行选择。 因为只有这样才能更好地疾病。
